Respiratia

Se poate supravietui doua saptamani fara apa, doua luni fara mancare dar numai 3-5 minute fara oxigen

Respiratia ca si toate regimurile nutritive este foarte esentiala pentru organism si se bazeaza pe energia yin si yang si ca si qi respiratia inseamna energie si vitalitate.

In clipa cand respiratia si energia formeaza un pod intre minte si corp, respiratia se poate controla fizic si mental. Daca nu suntem concentrati asupra respiratiei, respiratia devine spontana si naturala asemenea batailor inimii.

Daca vom fi concentrati si vom controla atent respiratia vom putem controla si celelalte functii vitale cum ar fi presiunea arteriala, pulsul, digestia, secretia de hormoni, ejacularea si asa mai departe.

cateva sfaturi: atunci cand respiram ne tinem respiratia si o lasam sa se adune, atunci cand se va aduna se va dilata. respiratia cand se dilata va incepe sa coboare. Respiratia cand va cobora se va linisti. Respiratia cand se va linisti va deveni solida. Cand va deveni solida va creste si in timp ce creste va pleca spre interior si direct in sus spre creier. Toti cei care practica aceasta respiratia vor avea parte de o durata a vietii mai lunga si cei ce nu vor accepta aceasta respiratie vor muri prematur.