Constipatia

Constipatia

Alimentele consumate excesiv combinate cu alte surse de hrana incompatibile, determina o actiune lenta a intestinelor dupa care cauzeaza constipatie cronica; in colon se aduna materii fecale si produse secundare toxice rezultate in urma fermentarii si descompunerii care impiedica miscarile peristalice, irita colonul si in cele din urma, otravesc fluxul sangvin prin osmoza; irigarile colonului reprezinta primul pas pentru ameliorarea constipatiei, urmate de terapie nutritionala.

Alimente indicate:
Smochinele: smochinele proaspete sau uscate la soare curata intestinele de reziduuri toxice si mucus si au rol de laxativ natural;
pentru a prepara o bautura terapeutica excelenta contra constipatiei, puneti 3 smochine in blender, impreuna cu o banana, 2 linguri de melasa si o cana cu apa si amestecati pana la omogenizare.
Melasa: 2 linguri dizolvate in apa calda, de doua ori pe zi.
Spanac: spanacul crud este cel mai bun remediu natural pentru intestinele iritate si lenese; sub forma de suc, se amesteca 6 parti spanac cu 10 parti morcov, 1 litru pe zi.
Morcovi: Daca suferiti de constipatie cronica, ar trebui sa consumati zilnic morcovi cruzi dati prin razatoare suplimentati cu 1 litru de suc crud de morcovi.

Alte alimente benefice: papaya, dovleceii, merele crude, bananele, migdalele crude.

Alimentele interzise: nu folositi niciodata uleiul mineral ca laxativ - acesta indeparteaza din tractul digestiv toate vitaminele solubile in ulei, cum ar fi A, E si D, si nu este la fel de eficient ca smochinele sau melasa; de asemenea evitati laptele pasteurizat, ouale gatite, carnea gatita excesiv si amidonul rafinat.